行程规划
推荐2-3天行程：第一天游览水帘洞石窟群（拉梢寺摩崖浮雕）和鲁班峡峡谷；第二天前往草川大草原徒步或露营；第三天体验当地温泉（如武山温泉度假村）。夏季最佳时间为6-8月，气温18-28℃，注意防晒和防雨。
必去景点
- 水帘洞石窟：集石窟艺术与自然洞穴于一体，夏季洞内清凉，壁画与浮雕（如北周拉梢寺大佛）极为震撼。
- 草川大草原：海拔2500米的高山草原，夏季绿草如茵，可骑马、露营观星，适合摄影和避暑。
- 鲁班峡：峡谷溪流清澈，植被茂密，徒步路线凉爽宜人，推荐尝试本地特色野菜宴。
- 温泉体验：武山温泉以地热矿泉闻名，推荐洛门温泉度假村，夏季傍晚泡温泉可缓解疲劳。
交通与住宿
交通：天水市至武山县自驾约1.5小时（G30连霍高速），或乘大巴至武山县城后租车前往景点。住宿：可选武山县城酒店（经济型）或草原周边民宿（体验式），旺季建议提前预订。
实用贴士
夏季多阵雨，需备雨具和薄外套；高原地区注意防晒；当地美食推荐浆水面、凉粉和烤羊肉。尊重石窟文物保护规定，草原露营请勿遗留垃圾。