行程规划
建议安排2-3天行程，以武山县城为中心，辐射周边小众景点。第一天探访水帘洞石窟（人流量仅为麦积山一半），第二天徒步老君山森林公园，第三天体验当地温泉文化。
人少景点推荐
- 水帘洞石窟群：保存完好的北魏壁画，无需排队
- 拉梢寺摩崖大佛：世界第一摩崖浮雕，游客稀少
- 老君山森林公园：原始森林徒步，秋色绝美
- 草川大草原：高山草甸，可露营观星
特色体验
清晨参加当地农民的采药活动，午后学习武山旋鼓舞制作，傍晚在农家院品尝地椒羊肉、浆水面等特色美食。这些深度体验项目需提前联系当地旅游合作社预约。
实用贴士
建议租车自驾前往各景点，住宿选择温泉度假村或农家民宿。10月初气温约5-18℃，需准备防风外套和徒步鞋。部分偏远景点信号较弱，建议下载离线地图。